Abnehmen: Bereit sein, sich zu ändern!Übergewicht hat viele Ursachen. Ob es nun eine ungesunde Lebensweise ist, oder einfach Stress und Frustessen, früher oder später kommt...
Kohlenhydrate: Gute Kohlenhydrate für Ihre Diät!Gute Kohlenhydrate für Ihre Diät! Kohlenhydrate sind in neueren Diäten fast immer schlecht weggekommen. Man neigt zu kohlenhydratarmen Diäten, obwohl...
Diät: Obstsorten die nützlich sind!Obst und das Thema Abnehmen sind genau so verbunden wie die Verwendung zahlreicher Gemüsesorten. Klar nicht alle Obstsorten sind auch...
Diät: Gemüsesorten für besseres AbnehmenGemüsesorten für besseres Abnehmen: Um sinnvoll abnehmen zu können, gehört der Genuss von Gemüse untrennbar dazu. Hierbei sollte auf eine...
Hunger: Was hilft gegen HeißhungerWas hilft gegen Heißhunger nach Sport? Nach dem Sport ist man automatisch hungrig und oft wirft der Mensch seinen vor...
Bufett-Essen macht FETT! – Muss aber nicht!Kennen Sie das? Sonntags zum Brunch im Hotel oder bei Freunden. Noch schlimmer sind Bufetts bei Kreuzfahrten oder im Urlaub....
Gute Abnehm-Lebensmittel – mit diesen Lebensmitteln nehmen Sie schneller ab!Was sind eigentlich gute Lebensmittel zum Abnehmen? Nach der ersten Einteilung über den glykämischen Index gilt es bei guten Lebensmitteln...
Abnehmen: Langsames Essen hilft beim Abnehmen!Der Mensch neigt von Natur aus zum schnellen Essen. Schuld daran sind häufig auch Stress oder einfach Zeitmangel. Da wird...
Abnehmen: Häufige Mahlzeiten helfen. Besser fünf kleine Mahlzeiten einnehmen!Ist der Mensch bereit einige Pfunde anzunehmen, gibt es viel zu beachten um den Körper in dieser Zeit trotzdem mit...
