Obst und das Thema Abnehmen sind genau so verbunden wie die Verwendung zahlreicher Gemüsesorten. Klar nicht alle Obstsorten sind auch gleich beliebt beim Menschen und schmecken ihm gleich gut. Hier sollten aber verschiedene Rezepte ausprobiert werden. Obstsorten die zum Abnehmen geeignet sind, gibt es viele.
Die meisten haben viele Vitamine und sind quasi Natur pur. Hierfür empfiehlt es sich Bioprodukte zu kaufen um möglichst wenig Chemie in den Produkten zu haben.
Bei der Verwendung von Obst empfehlen einige Stimmen, wohl berechtigt, kein Obst am Abend zu essen. Über den Tag verteilt und zum Frühstück ist obst jedoch ideal und eigenet sich bestens als Start in den Tag. Kombinieren Sie Ihr Müsli mit leckeren Beeren oder klein geriebenem Apfel.
Das versorgt Sie mit dem nötigen an Vitaminen und die Brausetabletten können getrost im Schrank bleiben.
<strong>Diese Obstsorten sollten unbedingt in Ihren Einkauswagen:</strong>
Ananas, Apfel, Aprikose, Beeren (alle Arten je nach Saison), Birne,
Grapefruit, Kirsche, Kiwi, Mandarine, Melone, Mirabelle,
Orange / Apfelsine, Pfirsich, Pflaume, Weintraube, Zitrone
Kombinieren Sie Zitrone zum Beispiel mit Wasser, da schmeckt das oft so verhasste pure Wasser gleich viel besser und Sie brauchen nicht zu zuckerhaltigen Säften zu greifen. Mixen Sie Früchte zu Obstsalaten, zusammen mit Nüssen und Leinsamen. Das ist Gesundheit pur!