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Vegetarisch leben: Was muss ich beachten als Vegetarier?

Viele Menschen fragen sich nach den aktuellen Skandalen der Lebensmittelindustrie, was sie tun können um diesen Schädigungen möglichst aus dem Weg zu gehen. Vegatarische Lebensweise ist ein Konzept von vielen um die Risiken ungesunder Ernährung einzuschränken....
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Was ist eigentlich HIT-Training?

HIT-Training, oder lang ausgesprochen High Intensity Training bezeichnet eine sehr effektive Traingsform im Fitnessstudio. Sie zeichnet sich vor allem aus, dass nicht wie üblich mehrere Sätze an einem Gerät trainiert werden, sondern nur ein Satz. Bei einem ...
Kürbissuppe

Rezept: Kürbis-Ingwer-Suppe

Kürbis-Ingwer-Suppe ist vor allem im Herbst und im Winter eine sehr beliebte Speise. Gerade wenn die Saison in Deutschland für Kürbis ist, schmeckt er am besten und ist auch sehr preiswert. das man ein ganz besonders feines Rezept aus Kürbis zaubern kann, ...
reisnudelrisotto

Rezept: Reisnudelrisotto mit Tomaten

Reisnudel-Risotto mit Tomaten (alternativ mit Pfifferlingen wenn Saison ist) ist nicht nur gesund, sondern auch super lecker. Am Besten isst man die Kohlenhydratreiche Mahlzeit am Mittag, da hat der Körper dann ordentlich zu Arbeiten um diese gut zu ver...
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Abnehmen und Erfolg im Beruf – Erfolgreicher durch Schlankheit

Das Übergewicht und mangelnder Erfolg im beruflichen Umfeld zusammen gehören können, ist vielfach bewiesen worden. So gibt es Anzeichen dafür das schlankeren Menschen mehr Fähigkeiten zugetraut werden und das diese mehr Durchsetzungskraft besitzen. Schlankere...
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Übergewicht: Schlaganfall – Schlaganfall als Folge von Fettsucht

Fast jeder hat schon einmal von Menschen gehört die an einem Schlaganfall gestorben sind oder ihn überlebt haben. Nun, Schlaganfälle können gut verhindert werden, zum Beispiel im Fall von akutem Übergewicht. Wie auch andere Krankheitsbilder wie Blutzuckerkrank...
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Übergewicht: Blutzuckerkrankheit – Typ-2-Diabetes als Folge

Blutzuckerkrankheit oder auch Typ-2-Diabetes als Folge von Übergewicht ist recht häufig zu beobachten. Vor allem in den USA gibt es beängstigende Entwicklungen zur Blutzuckerkrankheit. Hiervon sind jedoch auch in Deutschland viele Menschen betroffen, gerade üb...
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Was Männerdiäten von Frauendiäten unterscheidet

1. Männer specken durch Ihren höheren Energiebedarf schneller ab als Frauen. Was zum einen am Energiebedarf liegt, liegt zum anderen auch an einer höheren Muskelmasse gegenüber Frauen. Diese verbrennt selbst in Ruhezeiten noch sehr viel mehr Fett und so haben ...