Kalorien von 100 Gramm Gouda, Käse 45% Fett i.Tr.:
Gouda Käse ist ein sehr fettreiches Produkt, dass jedoch neben seinem leckeren Geschmack auch jede Menge Vorzüge hat. So hat Gouda-Käse zwar viele Kalorien, aber hier auch einen guten Anteil an Eiweiß, das dem Körper durch geringere Insulinausschüttung durchaus zu Gute kommt.
Wer jedoch in einer Diät ist, der sollte auf solchen Käse verzichten, da er viel Fett beinhaltet. Hierfür sollte sodann besser zu Hüttenkäse oder Magerquark statt Gouda gegriffen werden. Es gibt jedoch auch Light-Gouda, der weniger Fett enthält, jedoch auch geschmacklich sehr eingeschränkt zu empfehlen ist.
Kalorienwerte von Gouda-Käse:
- Brennwert 1524 kJ
- Kalorien 364 kcal
- Fett 31 g
- Kohlenhydrate 0 g
- Protein 22 g
