Die wichtigsten Basics zur Stoffwechselumstellung ist ein Buch für Einsteiger in diese Thematik um den Gewichtsverlust schnell und effektiv anzukurbeln.
Man erfährt auf einfache Art und Weise Wichtiges über den Stoffwechsel und wie dieser in Zusammenhang mit der Ernährung und den Hormonen steht.
Zum Beispeil das gerade beim Abnehmen das Schlüsselhormon Insulin eine große Rolle spielt.
Andere Bücher die darauf dann aufbauen, sind zum Beispiel das erste Kochbuch für Metabolic Balance und das Vegetarische Kochbuch für Metabolic Balance.
Eine Empfehlung für Einsteiger die sich der Thematik annähren wollen und nicht nur Halbwissen erfahren wollen!
