Tim Trolley – Abnehmen mit Einkaufswagen?

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Der Lebensmittel-Einkauf im Supermarkt steht für die allermeisten Menschen mindestens einmal pro Woche auf der persönlichen Aufgabenliste. Zeit für Sport haben oder nehmen sich demgegenüber weitaus weniger Menschen. Clever also, wenn man Sport und den Lebensmittel-Einkauf verbinden könnte, dachte sich wohl die britische Supermarkt-Kette Tesco, die in ihren Filialen einen ganz besonderen Einkaufswagen namens “Tim [...]

Abnehmen mit Milch?

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Wissenschaftler der University of Western Australia fanden in einer nicht repräsentativen Studie mit 34 Teilnehmern heraus, dass das Trinken von fettreduzierter Milch (zum Frühstück) zu einem längeren Sättigungsgefühl führt als das Trinken von Fruchtsaft. So aßen die Milchtrinker mittags im Durchschnitt 50 Kilokalorien weniger als die Studienteilnehmer, die zum Frühstück Fruchtsaft tranken. Sowohl die Milch- [...]

Abnehmen mit Energiedichte-Tabelle

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Wer schon mal versucht hat, nach dem Weight Watchers-Prinzip abzunehmen, weiß, dass man dafür Lebensmitteln Punkte gibt. Anhand dieses Punktwertes kann man sich sodann orientieren, wie viel man von den jeweiligen Nahrungsmitteln am Tag noch essen kann. Schließlich darf man je nach (Über-)Gewicht nur soviel essen, wie das jeweilige Tagesguthaben-Punkte-Konto zulässt. Es gibt allerdings auch [...]

Geflügelwurst mit Schweinefleisch?

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Geflügelfleisch gilt als fett- und kalorienarm und kann so z.B. beim Abnehmen helfen. So manch ein Konsument kauft daher gezielt Geflügelprodukte. Umso erstaunlicher ist, dass Verbraucher in Deutschland scheinbar ganz genau hinschauen müssen, ob beispielsweise in Geflügelwurst auch wirklich nur Geflügelfleisch enthalten ist. So weisen Ernährungsexperten der Verbraucherzentrale Bayern darauf hin, dass sich in Geflügelwurst [...]

Abnehmen mithilfe von Handys?

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Focus berichtet, dass im Kampf gegen Übergewicht nun auch Handys zum Einsatz kommen. Die Mobiltelefone sollen dabei jegliche Bewegungen der Handy-Nutzer aufzeichnen und dann den individuellen Kalorienverbrauch berechnen. Getestet wird ein solches Unterfangen seit Mai in einem Pilotprojekt an der Medigreif-Inselklinik in Heringsdorf auf der Ostsee-Insel Usedom. Die dortigen Übergewichtigen Jugendlichen nutzen ihre Handys zum [...]

Schlank durch reichhaltiges Frühstück

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Nach einer Langzeit-Studie der US-amerikanischen National-Weight-Control-Registry besteht ein 450 Prozent höheres Risiko, übergewichtig zu werden, wenn man überhaupt nicht oder nur unzureichend frühstückt. Das Kochrezept.de schreibt dazu: An der Untersuchung haben sich seit 1994 mehr als 5000 Menschen mit Übergewicht beteiligt. Alle Teilnehmer hätten es geschafft, wenigstens 15 Kilo abzunehmen und das neue Gewicht mindestens [...]